Pilates
Mat
La secuencia en colchoneta con la que nació el Pilates. Solo tu peso corporal y la gravedad: máxima concentración, control y respiración.
El método
El Mat es el origen mismo del método: la secuencia de ejercicios en colchoneta que Joseph Pilates desarrolló y describió como la base de la Contrología. Trabajando únicamente con el peso corporal y la resistencia de la gravedad, el Mat te exige la máxima concentración y control, porque no hay una máquina que guíe el movimiento. Es aquí donde se pone a prueba, de la forma más pura, tu capacidad de activar la musculatura profunda, sostener la respiración y ejecutar cada ejercicio con la precisión que Joseph Pilates consideraba esencial.
Cuándo se dicta
14 clases a la semanaSe trabaja dentro de Wall Unit + Mat Fit.
- Lunes09:00 · 19:00
- Martes18:00 · 20:00
- Miércoles09:00 · 10:00 · 19:00 · 20:00
- Jueves08:00 · 18:00 · 20:00
- Viernes09:00 · 19:00
- Sábado10:00
Incluida en tu plan Moris
- Guiada por profesores certificados
- Grupos reducidos, atención cercana
- Apta según tu nivel — consúltanos