Pilates
Mat
La secuencia en colchoneta con la que nació el Pilates. Solo tu peso corporal y la gravedad: máxima concentración, control y respiración.
Sin impactoIntensidad mediaGrupos de 5 a 10
El método
El Mat es el origen mismo del método: la secuencia de ejercicios en colchoneta que Joseph Pilates desarrolló y describió como la base de la Contrología. Trabajando únicamente con el peso corporal y la resistencia de la gravedad, el Mat te exige la máxima concentración y control, porque no hay una máquina que guíe el movimiento. Es aquí donde se pone a prueba, de la forma más pura, tu capacidad de activar la musculatura profunda, sostener la respiración y ejecutar cada ejercicio con la precisión que Joseph Pilates consideraba esencial.
Incluida en tu plan Moris
- Guiada por profesores certificados
- Grupos reducidos, atención cercana
- Apta según tu nivel — consúltanos