Fuerza, control y conciencia en cada movimiento.

Método que combina entrenamiento de fuerza y funcional con el uso de bandas elásticas, activando todo el cuerpo con énfasis en postura, respiración y control muscular. Ideal para quienes buscan tonificar, alinearse y entrenar con inteligencia. Sin impacto y apto para todos los niveles.